co brać

a po co ma brac od Ciebie? kazdy sobie mozesz wziac od kogo chce i to jego sparwa

poczytaj trochę co to jest białko i zadaj sam sobie to pytanie jeszcze raz, kiedy masz brać białko...

Efekty bede mogl podac po cyklu...bo narazie sila ciagle idzie i co prawda coraz lepiej:)) Wlasnie o noc chodzilo mi bo tak pisal bimsalabim chyba i bylem ciekawy tej metody....hm czyli uwazacie ze moge po v12 wziasc mono?? Wychodzi mi ze brac z rana i przed lub po treningu po 3g...ciekawe jak ja to odmierze:))) <<<Champions are [...]

hmm.. sprawa przedstawia sie tak...niektorzy twierdza ze kreatyna dziala bez przerwy ze transportery sie nie blokujai dlatego mozna brac caly czas...traktuja przyrost sily i masy jako skutek uboczny dzialania kretki i stwierdzja ze te owszem-mijaja jednak ten prawdziwy super efekt kreatyny dziala non stop... ja jestem zdania ze to zego oczekujemy [...]

Dokladnie, oboz recznej :) Maja byc 2x w dniu treningi, jeden na biezni, drugi na hali, do tego 2x w tyg silownia (chociaz na hali i biezni elementy silowe tez pewnie beda). A wiec nie jest to cos morderczego, ale zawsze cos ponad norme. Jak brac bialko i carbo to wiem, to, ze zgodnie z ulotkami to chodzilo mi do reszty, nieprecyzyjnie napisalem, [...]

...a cóż mialbys zrobić- dobrze sia odzywiać, kreatynę w tym czasie możesz też brać, możesz zaprzestać; nie ma to bowiem wiekszego znaczenia. a co do rodzaju to jest wiele mozliwości i upodobań- ja np. raczej stosuje staki, z poj. cenie sobie chyba najwiecej orotan i chelat magnezowy

zaak92 chcialem ograniczyc do minimum skutki uboczne, poza tym jesli mialbym brac z rana np do cardio to co z toksycznoscią? walne aminy + 10 mg na pusty zoładek? moze 5 starczy a druga 5 w poludnie do treningu silowego? masa ciała- 91 wiek- 24 wzrost- 193cm obw ram 39,5 ektomorf bf- 12% astma, alergia na gluten, celiakia ostatni cykl na epi [...]

no, ja nie moge ryzykowac, skoczy/nie skoczy troche wiadomo, ale lepiej wybrac to co najlepsze a z tym cyklem to jak, mozna brac caly czas?? mono+soda czyli...?? :>

Bylem u endokrynologa i powiedzial ze mam brac nolvadex przez nastepne 3 miesiace i znowu zrobic badania testosteronu i e2. Cos czuje ze poprostu chcial mnie splawic. Juz niewiem czy isc do jakiegos innego endno czy faszerowac sie dalej. Co o tym sadzicie ?

A po ile mg brales ? Bo mi powiedzial ze mam brac po 10mg, a z tego co czytalem to wszyscy biora po 20-40mg.

Co do fotek to dosc duzo tego na tym forum poszukaj, bo ja niedysponuje sprzetem zeby zamiescic tutaj fote ale jest takie jak od innych czyli ostro nabrzmiale suty. Jak myslisz powinienem zwiekszyc dawke do 20mg ? I ogolnie endo mowil tez ze mam brac rano. Ale przy dawce 20mg starczylo by mi tylko na 1,5 miesiaca.

A ten saw treca jest dobry? Czytam że pompa jest kozacka, ale ciekawe. Bo AAKG brałem Olimpu swego czasu i musiałem brac 4 capsy żeby była delikatna pompka, no i wydało mi się to nieekonomiczne. A co myślicie o tym Napalmie?

pije sie wtedy kiedy potrzeba brac BCAA nie jestem przekonany czy to dla Ciebie po zadawnych pytaniach codziennie batona ? po co Ci to ?

a mam jeszcze takie pytanko,co do laczenia kreatyny z glukoza,powiedzmy ze mam jablczan cm3 w tabletkach i chce polaczyc to z glukoza to brac kreatyne razem z glukoza np nasypac na łyżke glukoze i łyknac przepijajac woda razem w tabletkami kreatyny?

Słyszałem ze winko mam brać po 1ml co 3dni przez 7tyg. wtedy bede miał super wyniki. Czy to dobry pomysł ???

- nie opalaca sie brac L-carnityny w ogole a spalacz bez diety to sobie mozna na chince powiesci. A co wlasciwie jest twoim priorytetem? Ktory sport , bo w sumie silownia jest przydatna ludziom trenujacym SW, ale A6W to daj sobie spokoj,

Rozumiem, czyli najlepiej trenować sobie tam 2-3razy w tyg. bjj , 2-3 razy w tyg. siłka z rowerkiem + A6W i dieta tak? A co powiecie na to aby przed treningiem na siłce i na sali brać jakiś fatburner lub l-karnitynę?

i tylko to kretyna i beta? a jakieś białko bo mimo, że sporo go dostarczam to nie wiem nie mogę przytyć tzn nabrać masy a białko jakieś by mi się zdało. A co sądzisz o bcaa warto brać z kreatyną np w dnt

polecam glownie w dni treningowe w porze okolotreningowej (zalezy w jaki sposob ci wygodniej - przed - w trakcie i miesza nki tego typu) jednak ilosci ktore podajesz sa moim zdaniem za duze. wystarczy ok.50g po trenoingu w zaleznosci od diety i twich predyspozycji etc. w dnie bez treningu - jesli brakuje ci ww (w co watpie szczerze) - rowniez [...]

[...] a z resztą miałem do czynienia tylko w mieszankach.. lubię efekt mówienia po becie. A szukam tego uczucia spompowania... I nie wiem do końca co lepsze cytulinina i arganina bo też bez sensu nie chce brać wszystkiego jak leci . No i do końca nie wiem jaka różnica jest między arganina sama a aakg . Nie z definicji tylko tak po ludzku hehe